Abra Studio
Grafik
Studio ul. Długa 44/50. Filtruj zajęcia po typach, stylach i poziomie.
CO, GDZIE, KIEDY
Grafik zajęć
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Commercial
Zapraszamy na kurs Commercialu z Zuzią Przerwą od totalnych podstaw! 
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zaczniemy od podstaw, cegiełka po cegiełce, więc bez obaw – jak nie wiesz, od którego stylu zacząć swoją przygodę taneczną, sala na moje zajęcia będzie otwarta zarówno dla tancerzy jak i dla tych co jeszcze nigdy nie tańczyli.
Jedyne czego potrzeba to pewność siebie i dobra, mocna energia, której oczywiście też możecie się spodziewać od Zuzy. 
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Contemporary
Zajęcia bazujące na technikach tańca współczesnego, podczas których duży nacisk będziemy kłaść na przepływ ruchu. Poprzez ćwiczenia techniczne oraz improwizacyjne pracować będziemy nad świadomością ciała, koordynacją ruchową, płynnością ruchu, a także charakterystycznymi dla tańca współczesnego elementami technicznymi, takimi jak skoki, obroty czy praca z podłogą (floorwork).
Podstawowe elementy będziemy łączyć w dłuższe sekwencje ruchowe. Zajęcia skierowane są dla osób początkujących, które już miały styczność z tańcem współczesnym, znają podstawowe elementy, tj. slide, swing czy kontrakcja, i chciałyby rozwinąć swój warsztaty oraz poznać trudniejsze elementy.
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Solo
Serdecznie zapraszam wszystkie kobiety na zajęcia od zupełnych podstaw! Nie ma znaczenia ile masz lat i czy miałaś kiedykolwiek do czynienia z tańcem – wszystkiego nauczysz się od zera. 
Dla mnie taniec to nie tylko kroki. To przede wszystkim sposób na poznanie i polubienie swojego ciała, budowanie pewności siebie, lekkości i kobiecości.
To przestrzeń, w której:
poznajesz swoje ciało,
uczysz się poruszać się swobodnie i kobieco,
puszczasz kontrolę i napięcie,
budujesz pewność siebie od środka,
poznajesz swoje ciało, uczysz się poruszać się swobodnie i kobieco, puszczasz kontrolę i napięcie, budujesz pewność siebie od środka,a przy tym świetnie się bawisz w kobiecym gronie! 
Idea zajęć:Zależy mi na tym, aby na moich zajęciach każda kobieta czuła się swobodnie. W bezpiecznej przestrzeni kobiet możesz się wyluzować, puścić kontrolę i poczuć, że robisz dla siebie coś naprawdę fajnego!
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Tango argentyńskie ladies
To zajęcia dla kobiet, które chcą rozwijać się w tangu – niezależnie od poziomu zaawansowania. Skupiamy się na precyzji ruchu, sile, elastyczności i kobiecej ekspresji, pracując bez partnera.
Podczas zajęć:
– poprawisz postawę i świadomość ciała, co przełoży się na lepszy balans w tańcu z partnerem
– udoskonalisz technikę kroków, obrotów (giros), pivotu i ozdobników (adornos) – z naciskiem na jakość, miękkość i kontrolę
– pracujemy nad stabilnością i precyzją, zwłaszcza w butach na obcasie
– poprawisz postawę i świadomość ciała, co przełoży się na lepszy balans w tańcu z partnerem
– udoskonalisz technikę kroków, obrotów (giros), pivotu i ozdobników (adornos) – z naciskiem na jakość, miękkość i kontrolę
– pracujemy nad stabilnością i precyzją, zwłaszcza w butach na obcasie
Zajęcia są doskonałym uzupełnieniem nauki tanga w parze, ale też świetnym sposobem na rozwój osobisty.
Start: 17:00 – 19:05 · 125 min
Salsa Kubańska
Przyjdź i przekonaj się, że salsa to nie tylko taniec – to sposób na dobrą zabawę, relaks i nowe znajomości.
Przede wszystkim nauczy się tutaj, jak zrozumieć muzykę, jak ją liczyć a nawet jak do niej zatańczyć o tym wszystkim nie myśląc! Ale to nie wszystko! W trakcie zajęć pokażemy Ci, jak tańczyć ze sobą nawzajem, a nie tylko obok siebie. Bo salsa to nie tylko figury, to energia, która płynie z każdego ruchu!
Na zajęciach:
• poznasz kroki i figury salsy solo i w parze,
• nauczysz się prowadzenia i podążania w tańcu,
• odkryjesz, jak bawić się rytmem i muzyką,
• poczujesz radość tańca w parze i swobodną atmosferę kubańskiej fiesty
• poznasz kroki i figury salsy solo i w parze,
• nauczysz się prowadzenia i podążania w tańcu,
• odkryjesz, jak bawić się rytmem i muzyką,
• poczujesz radość tańca w parze i swobodną atmosferę kubańskiej fiesty
Poziom P3 – dla osób znających podstawy! ☺️
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Taniec Współczesny
Taniec Współczesny Open to zajęcia dla osób znających podstawy, chcących rozwijać się w tym stylu. 
Zajęcia rozpoczynają się od solidnej rozgrzewki całego ciała przy energetycznej muzyce, która nie tylko rozbudzi Twoje ciało, ale również poprawi koordynację, mobilność, gibkość i obudzi świadomość ciała.
Możesz spodziewać się elementów tańca współczesnego, baletu, pracy na podłodze, body conditioning i jogi – wszystko po to, by przygotować ciało do tańca! W drugiej części zajęć nauczysz się choreografii, dzięki niej rozwiniesz pamięć ruchową, muzykalność i ekspresję.
Styl, w którym pracujemy, to połączenie tańca współczesnego z estetyką commercial dance – dlatego możesz spodziewać się zarówno płynnych przejść po podłodze, jak i dynamicznych akcentów czy zmysłowych ruchów bioder. Znajdzie się także przestrzeń na improwizację, gdzie będzie czas na swobodne wyrażenie siebie.
Po zajęciach wyjdziesz z nową energią, większą pewnością siebie i kilkoma nowymi ruchami tanecznymi do zaprezentowania! 
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Cuban Flow
Cuban Flow to zajęcia salsy kubańskiej solo dla tych, którzy znają już podstawy i mają ochotę wejść level wyżej .
Pracujemy nad płynnością ruchu body movementem, muzykalnością i tym, żeby Twoj taniec wyglądał bardziej spektakularnie oraz żebyś poczuł się super pewnie na parkiecie.
Na zajęciach dokładamy detale, styling, izolacje i wszystkie te smaczki, które sprawiają, że taniec zaczyna wyglądać naturalnie, swobodnie i naprawdę po kubańsku. Będziemy się ruszać, kombinować, czasem kręcić za dużo – ale zawsze w dobrej atmosferze 
To idealne miejsce, jeśli chcesz rozwinąć swój własny styl, nabrać większej pewności siebie i po prostu dobrze się bawić w tańcu.
Cuban Flow = technika + vibe + kubańska energia + trochę cardio, którego nikt nie zamawiał 
Start: 17:00 – 18:00 · 60 min
Bachata Solo Ladies
Środa z Darią to świetna okazja aby rozwinąć podstawy bachaty pod doświadczonym okiem instruktorskim i w doskonałej atmosferze.
Bachata to zmysłowy i jednocześnie dynamiczny taniec, pełen cudownych ruchów bioder, naturalnych stylingów rąk, izolacji i kreatywności aby interpretować muzykę i świetnie się bawić na parkiecie
Poziom P2 to idealna okazja aby ze schematycznego przemieszczania na parkiecie przejść na pierwsze bodymovementy i płynne ruchy bioder!
Znasz super podstawowe kroki i stylingi, nie boisz się kolejnych wyzwań i pracy nad własnym ciałem, tańcem i ekspresją, te zajęcia są dla ciebie! P2 czyli drugi etap wtajemniczenia bachatowego!
Start: 18:00 – 19:00 · 60 min
Reggaeton
Podkręć swoje taneczne umiejętności i wejdź głębiej w świat reggaetonu! Te zajęcia są stworzone dla tych, którzy znają już podstawy i chcą rozwijać technikę, siłę i ekspresję ruchu w krótkich choreografiach. Te zajęcia są jak impreza w klubie, która wyciśnie z Ciebie maksimum.
ROZGRZEWKA & TECHNIKA – dynamiczne ćwiczenia, izolacje ciała, praca nad precyzją i płynnością ruchów.
CHOREOGRAFIA – odważne kombinacje, dynamiczne akcenty, sceniczna pewność siebie. Ruchy, które wyglądają jak z teledysku – i to w Twoim wykonaniu.
CHILL & STRETCH – zejście z wysokich obrotów, głęboki oddech i chwila na rozciąganie, które pozwoli Ci wrócić jutro… po więcej
Dzięki regularnym treningom zyskasz większą kontrolę nad ciałem, poprawisz wytrzymałość, wzmocnisz mięśnie i poszerzysz swój taneczny repertuar. To także idealny sposób na wyrażenie siebie, poczucie dumy z postępów i naładowanie się pozytywną energią w gronie reggeatonowych freaków.
Start: 18:00 – 19:00 · 60 min
Bachata Footwork
Tańczysz bachatę już jakiś czas, ale footwork nadal jest Twoją piętą achillesową? Dołącz do zajęć Bachata Footwork Unisex z Olą na poziomie P4/S1 i przestań omijać footwork szerokim krokiem!
Na zajęciach skupimy się na:
rozłożeniu kroków na czynniki pierwsze,
pracy nad lekkością i kontrolą ruchu,
zabawie dynamiką, poziomami i akcentami,
nauce krótkich kombinacji wspierających przyswajanie techniki i płynności w footworku.
rozłożeniu kroków na czynniki pierwsze, pracy nad lekkością i kontrolą ruchu, zabawie dynamiką, poziomami i akcentami, nauce krótkich kombinacji wspierających przyswajanie techniki i płynności w footworku.Do potuptania! 
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Jazz i jego odmiany
Jazz jest bardzo widowiskowym oraz różnorodnym stylem tańca.
Charakterystyczna dla niego polirytmia na przestrzeni lat przyczyniła się do powstania jego wielu odmian, tj. afro jazz, broadway jazz, lyrical jazz, contemporary jazz czy street jazz.
Podczas kursu szlifować będziemy podstawowe elementy tańca jazzowego, pracować nad charakterystyczną dla jazzu dynamiką oraz rozwijać koordynację ruchową, ale przede wszystkim
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata sensual
Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami!
Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół 
Poziom P3 – dla osób, które znają już podstawy i chcą rozwijać swój taniec o coraz bardziej skomplikowane kombinacje oraz stylingi.
Start: 18:05 – 20:05 · 120 min
Tango argentyńskie
Podczas zajęć:● Poznasz coraz bardziej zaawansowane kroki i figury tanga argentyńskiego
● Dowiesz się jak budować komunikację w parze: jako leader nauczysz się prowadzenia, a jako follower podążania
● Rozwiniesz świadomość własnego ciała, równowagę i płynność ruchu
● Odkryjesz muzykalność i utwory tanga oraz nauczysz się je rozpoznawać
Cel zajęć:Rozwój techniki, pogłębienie umiejętności tanecznych oraz pracy z muzyką i partnerem w zaawansowanych strukturach tanga argentyńskiego.
Zajęcia skierowane są do osób na poziomie P3 – znających podstawy i chcących rozwijać jakość swojego ruchu!
Start: 18:05 – 20:10 · 125 min
Bachata FlowxDynamics
Czy Twoje stopy czasem robią coś innego niż ciało? A może masz już za sobą pierwsze kroki bachaty i myślisz: „chciałbym/chciałabym wyglądać płynniej…”?
Te zajęcia są właśnie po to. Zero przypadkowych kroków. Zero drewnianego ciała. Za to: technika, świadomość ruchu i footworki, które wreszcie nabiorą sensu i stylu.
Co Cię czeka:
– konkretna praca nad bodymovementem (ale bez przegięcia w lustrofitness)
– płynne przejścia, fale i akcenty muzyczne
– kreatywne footworki, które nie są kopiowane z YouTube’a
– flow, ekspresja, kontrola i… trochę ognia
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Taniec Użytkowy
Taniec użytkowy to proste kroki i figury, które można tańczyć wszędzie i praktycznie do każdej muzyki. Gwarantujemy, że nauczysz się wymiatać na parkiecie i przestaniesz podpierać ściany
Jego uniwersalność i prostota pozwolą Tobie na taniec z każdym! Poczujesz się pewnie na parkiecie, a sam taniec będzie Ci sprawiać niesamowitą frajdę i satysfakcję!
Nie będziesz się uczyć trudnych choreografii i układów, ale poznasz kroki, ciekawe figury i przejścia, dzięki którym taniec już nie będzie nudny.
Te zajęcia to nie tylko nauka, ale i świetna zabawa, której będą towarzyszyć same największe muzyczne hity, więc jeśli chcesz świetnie bawić się na parkiecie to zajęcia właśnie dla Ciebie!!!
Zajęcia dla osób znających podstawy Tańca Użytkowego!
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Sexy Dance
Zrób dla siebie coś dobrego i przyjdź na kurs Sexy Dance dla początkujących z Julią Sołtysiak!
Te zajęcia to dużo praktycznej wiedzy tanecznej oraz czysty fun! Czekają Was mega kobiece choreografie, które sprawią, że poczujecie w sobie Girl Power!
Sexy Dance brzmi dla Ciebie obco? Niczym się nie martw! Są to zajęcia dla początkujących, więc nie będziemy poruszać skomplikowanych kwestii, a Jula wytłumaczy Wam wszystko z największą dokładnością.
Ten styl to taneczna forma wyrazu, która łączy w sobie elementy kobiecości, zmysłowości i pewności siebie. To nie jeden konkretny gatunek tańca, a raczej styl interpetacji ruchu, który może czerpać inspiracje z innycyh technik – takich jak: jazz, street, high heels, commercial.
Czeka Was istne szaleństwo na parkiecie, do zobaczenia!
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Stretching & Mobilność
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” – to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania! 
CYKL 5 ZAJĘĆ / START 18.08
Start: 18:05 – 19:05 · 60 min
Commercial
Zapraszamy na cykl 5 zajęć Commercial z Zuzią Przerwą od podstaw!
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zaczniemy od podstaw, cegiełka po cegiełce, więc bez obaw – jak nie wiesz, od którego stylu zacząć swoją przygodę taneczną, sala na moje zajęcia będzie otwarta zarówno dla tancerzy jak i dla tych co jeszcze nigdy nie tańczyli.
Jedyne czego potrzeba to pewność siebie i dobra, mocna energia, której oczywiście też możecie się spodziewać od tych zajęć.
Do zobaczenia
Start: 19:05 – 20:05 · 60 min
Reggaeton
Zajęcia reggaetonu to połączenie energicznych ruchów ciała, dynamicznych kroków i wyrazistej ekspresji ciała. To taniec i muzyka, które pozwalają rozładować stres, poprawić kondycję i spalić mnóstwo kalorii, dając przy tym gromną dawkę radości.
Don Omar, Daddy Yankee, J Balvin, Bad Bunny – na pewno nie raz słyszałeś/-aś chociaż jeden utwór tych znanych muzyków. Jeśli nie, nic straconego, wpadnij na zajęcia i przekonaj się jak reggeatonowe brzmienia potrafią naładować Cię dobrą energią na cały tydzień!
Wystarczy wygodny strój, dużo wody i chęć do działania – resztą zajmę się ja!
Start: 19:05 – 20:05 · 60 min
Bachata Bodymovement & Izolacje
Tańczysz już od jakiegoś czasu ale wciąż zmagasz się z nieprzepracowanym ruchem, przepływami i izolacjami w ciele? Wypracuj świadomy i kontrolowany ruch na zajęciach z izolacji i bodymovementu z Olą!
Na zajęciach będziemy:
progresywnie pogłębiać zakresy izolacji w ciele,
pracować nad płynnym i świadomym ruchem,
uczyć się oddzielania pracy górnej i dolnej części ciała,
rozwijać kontrolę, precyzję i jakość wykonywanego ruchu.
progresywnie pogłębiać zakresy izolacji w ciele, pracować nad płynnym i świadomym ruchem, uczyć się oddzielania pracy górnej i dolnej części ciała, rozwijać kontrolę, precyzję i jakość wykonywanego ruchu.Do zobaczenia na sali!
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Salsa Kubańska dla kobiet
Zajęcia stworzone dla kobiet, które chcą wejść na wyższy poziom swojego tańca i świadomie rozwijać swój kobiecy styl w salsie kubańskiej.
Poziom S1 to trening dla kursantek z doświadczeniem, które swobodnie poruszają się w rytmie salsy, znają podstawy Rumby Guaguanco, mają wiedzę na temat istniejącej kultury afrokubańskiej i folkloru na Kubie oraz chcą dopracować technikę, musicality oraz pewność siebie na parkiecie.
Podczas zajęć skupiamy się na:
* zaawansowanej pracy ciała (body movement),
* izolacjach i płynności ruchu,
* technice obrotów,
* pracy rąk i stylizacji kobiecej,
* interpretacji muzyki kubańskiej,
* dynamice i jakości ruchu,
* choreografiach z elementami Afro, Reparto, Rumba.
* izolacjach i płynności ruchu,
* technice obrotów,
* pracy rąk i stylizacji kobiecej,
* interpretacji muzyki kubańskiej,
* dynamice i jakości ruchu,
* choreografiach z elementami Afro, Reparto, Rumba.
To połączenie techniki, energii i kobiecej ekspresji charakterystycznej dla kubańskiego stylu. Zajęcia pomagają poprawić koordynację, świadomość ciała i swobodę w tańcu socjalowym, jednocześnie dając dużą dawkę dobrej energii i pewności siebie.
Jeśli chcesz tańczyć bardziej świadomie, lekko i z charakterem – ten poziom jest właśnie dla Ciebie.
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Taniec Użytkowy
Taniec użytkowy to proste kroki i figury, które można tańczyć wszędzie i praktycznie do każdej muzyki. Gwarantujemy, że nauczysz się wymiatać na parkiecie i przestaniesz podpierać ściany
Jego uniwersalność i prostota pozwolą Tobie na taniec z każdym! Poczujesz się pewnie na parkiecie, a sam taniec będzie Ci sprawiać niesamowitą frajdę i satysfakcję!
Nie będziesz się uczyć trudnych choreografii i układów, ale poznasz kroki, ciekawe figury i przejścia, dzięki którym taniec już nie będzie nudny.
Te zajęcia to nie tylko nauka, ale i świetna zabawa, której będą towarzyszyć same największe muzyczne hity, więc jeśli chcesz świetnie bawić się na parkiecie to zajęcia właśnie dla Ciebie!!!
Zajęcia dla osób znających podstawy Tańca Użytkowego!
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Zouk Brazylijski
Styl Oli jest indywidualny, hipnotyzujący, pełen subtelnej energii i magnetycznej obecności. W połączeniu z doświadczeniem i strukturą, które wnosi Wiktor, stworzą przestrzeń do głębokiej pracy, eksploracji i świadomego rozwoju w zouku.
To moment wejścia w nową jakość tańca. Na tym poziomie:
będziemy poszerzać repertuar technik i przejść
uczyć się bardziej złożonych struktur
rozwijać kontrolę energii i dynamiki
eksplorować różnorodne tekstury ruchu
będziemy poszerzać repertuar technik i przejść uczyć się bardziej złożonych struktur rozwijać kontrolę energii i dynamiki eksplorować różnorodne tekstury ruchuS1 to etap, w którym zaczynasz świadomie wzbogacać swój zouk – już nie tylko “budować figurki”, ale budować taniec z intencją, kierunkiem i charakterem.
To przestrzeń dla tych, którzy chcą więcej głębi, więcej niuansu i więcej jakości.
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Sexy Dance
Szukasz kursu, który da Ci możliwość wyszalenia się na parkiecie i poczucia mocy kobiecej energii?
W takim razie właśnie go znalazłaś! 
Zapraszamy Was na zajęcia Sexy Dance na poziomie Open z Julią Sołtysiak! 
Do kogo skierowane są te zajęcia?
Do osób, które lubią taneczne wyzwania
Do osób, które mają już pewne doświadczenie na parkiecie (nie musi być ono duże, ani związane z Sexy Dance)
Do osób, które chcą spędzać wieczory w towarzystwie cudownych kobiet, bawiąc się wspólnie na parkiecie
Do osób, które lubią taneczne wyzwania Do osób, które mają już pewne doświadczenie na parkiecie (nie musi być ono duże, ani związane z Sexy Dance) Do osób, które chcą spędzać wieczory w towarzystwie cudownych kobiet, bawiąc się wspólnie na parkiecieKażde zajęcia są nieco inne, uczymy się różnych choreografii i poruszamy się w najróżniejszych klimatach: czasami są to spokojne choreografie w sensualnym vibe’ie, a innym razie możecie spodziewać się mocnej energii zahaczającej o commercial, czy street.
START 06.08
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Bachata Sensual
Doszły nas słuchy, że chcecie zajęć pre-master z Natalią & Nikitą, więc już 06.08 ruszamy z takim właśnie cyklem! 
Dla tych, którzy chcą rozwijać swój taniec, eksperymentować z muzyką i podnosić poziom na parkiecie – Bachata Pre-master to miejsce dla Ciebie! Prowadzą ją Nikita Bubnov i Natalia Kawa, para, która łączy ponad 10 lat doświadczenia w nauczaniu z prawdziwą pasją do tańca.
Międzynarodowe doświadczenieNikita i Natalia prowadzili warsztaty w ponad 20 krajach na 4 kontynentach, dzieląc się wiedzą z tysiącami osób. Ich styl jest unikatowy – łączy bachatę z elementami Bachaty Fusion i BachaZouk, co daje pełną swobodę wyrazu i kreatywność w tańcu. Co czeka uczestników kursu:• Zaawansowane figury i kombinacje w parze, które rozwijają płynność i precyzję ruchu
• Styling i bodymovement, które pozwolą Ci wyróżnić się na parkiecie
• Nauka elementów Bachaty Fusion i BachaZouk, dzięki którym taniec staje się jeszcze bardziej ekspresyjny i dynamiczny
• Rozwijanie muzykalności i improwizacji – nie tylko krok po kroku, ale świadome reagowanie na muzykę i partnera/partnerkę
Poziom uczestników będzie weryfikowany przez Natalię & Nikitę
CYKL 5 ZAJĘĆ / START 18.08
Start: 19:10 – 20:10 · 60 min
Commercial
Zapraszamy na cykl 5 zajęć Commercial z Zuzią Przerwą na poziomie Open!
Będziemy zagłębiać się w ruchy, które są bardzo sceniczne, teledyskowe, eventowe i ogólnie imprezowe. Zajęcia na poziomie Open skierowane są do osób, które mają już zbudowane podstawy taneczne i szukają wyzwań!
Te zajęcia to booster pewności siebie i dobrej energii, dołącz do nas!
Do zobaczenia
Start: 20:10 – 21:10 · 60 min
Salsa Kubańska solo
Chcesz nauczyć się tańczyć, poczuć kubański rytm i jednocześnie po prostu świetnie się bawić? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Salsa kubańska to taniec pełen energii, swobody i radości. Dzięki formule solo możesz skupić się na sobie, swoich ruchach i stylu. To idealna przestrzeń, by wyrazić siebie, odkryć własne flow i poczuć, jak taniec uwalnia pozytywne emocje i wypełnia nas energią na co dzień!
Na zajęciach poznasz podstawowe kroki, charakterystyczne rytmy, nauczysz się świadomie ruszać ciałem, a wszystko w atmosferze luzu, uśmiechu i wspaniałej muzyki.
Przyjdź, roztańcz ciało, doładuj energię i daj się porwać salsie kubańskiej!
Start: 20:15 – 22:15 · 120 min
Bachata Sensual
Bachata to najpopularniejszy obecnie styl tańca socjalowego na świecie. Jest stosunkowo łatwy do nauki, zwłaszcza z nami!
Dla nas bachata to coś więcej niż tylko taniec. To sposób na odkrywanie siebie i nawiązywanie nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie ma nic lepszego niż wspólne imprezki w gronie przyjaciół
Poziom P3 – dla osób, które znają już podstawy i chcą rozwijać swój taniec o coraz bardziej skomplikowane kombinacje oraz stylingi.
POSZUKIWANI PANOWIE
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Salsa ON1
Na zajęciach skupiamy się na tym, żeby naprawdę zrozumieć ruch, prowadzenie i pracę ciała. Tłumaczymy każdy element, pomagamy rozwijać technikę i budować swobodę w tańcu.
✨ Co nas wyróżnia?
* pracujemy nad jakością ruchu, a nie tylko ilością figur
* cierpliwie wszystko powtarzamy i niczego nie przyspieszamy
* rozwijamy zakres ruchu i świadomość ciała
* dbamy o komfort i indywidualny progres każdego uczestnika
A wisienka na torcie? 🍒
Mega atmosfera, dużo śmiechu i ekipa, z którą chce się tańczyć i wracać na kolejne zajęcia! ❤️
Dołącz do nas i rozwijaj swoją salsę razem z nami! 💥
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Tango Argentyńskie
Czy kiedykolwiek marzyliście o tym, by poruszać się w rytmie pasji, elegancji i emocji, które niesie ze sobą tango argentyńskie? 
Zajęcia tanga argentyńskiego od podstaw to wyjątkowa podróż do świata tańca, który narodził się na ulicach Buenos Aires i stał się symbolem intymności i wyrafinowania.
Zajęcia dla początkujących zostały stworzone specjalnie dla osób, które chcą postawić swoje pierwsze kroki w tym pięknym tańcu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie taneczne w innym stylu, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, odkryjesz, jak tango łączy elegancję, emocje i harmonię z partnerem.
Podczas zajęć:● Poznasz podstawowe kroki i figury tanga argentyńskiego, między innymi: caminata, ochos, salida i parada.
● Dowiesz się jak budować komunikację w parze: jako leader nauczysz się prowadzenia, a jako follower podążania.
● Rozwiniesz świadomość własnego ciała, równowagę i płynność ruchu.
● Odkryjesz muzykalność i utwory tanga oraz nauczysz się je rozpoznawać.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze swobody i otwartości. Wyznajemy zasadę, że w tangu nie ma błędów, są tylko twórcze improwizacje (nawet jeśli oznacza to obrót w zupełnie
nieplanowanym kierunku).
nieplanowanym kierunku).
Zadbamy o indywidualne wsparcie każdego uczestnika.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne ani znajomość tanga.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne ani znajomość tanga.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Salsa Kubańska
Salsa kubańska to: niezwykle energetyczny, żywiołowy styl taneczny, pełen swobody, radości i naturalnego flow. Zachwyca dynamiką i interakcją między partnerami, a jednocześnie daje ogromną frajdę już od pierwszego spotkania.
Nasi instruktorzy Ciastek 
i Sławecito nie tylko pokażą Ci technikę, ale przede wszystkim zarażą Cię pasją i energią do tańca. Może zdarzyć się tak, że nie będziesz chciał/ chciała przestać tańczyć. 
i Sławecito nie tylko pokażą Ci technikę, ale przede wszystkim zarażą Cię pasją i energią do tańca. Może zdarzyć się tak, że nie będziesz chciał/ chciała przestać tańczyć. Nie musisz przychodzić w parze – na zajęciach regularnie zmieniamy się w parach, dzięki czemu każdy ma szansę potańczyć, nauczyć się więcej i poczuć się swobodnie.
Daj się porwać muzyce i odkryj, jak wiele radości daje taniec!
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Zouk Brazylijski
Już na samym początku, poza podstawowymi krokami i figurami, które dają fundament do komunikacji w tańcu, dowiecie się o świadomym zarządzaniu Energią w Tańcu, w oparciu o Technikę Zouka Brazylijskiego.
Skupimy się na kreowaniu Ruchu z Centrum, z osadzenia w sobie, oraz intencjonalnym prowadzeniu i świadomym podążaniu w parze. Jeśli to brzmi jak czarna magia, już na pierwszych zajęciach poczujesz jak można wygodnie i bez stresu zacząć swoją przygodę z tańcem.
Pomożemy Ci wydobyć Twoją Autentyczność i Naturalność. Z naszym wsparciem odpuścisz kontrolę, poczujesz Przepływ i będziesz dobrze się przy tym bawić 
Naszym celem jest budowanie coraz głębszej Świadomości Ciała i Umysłu.
Wszystko to w dostosowaniu do Twojego początkującego poziomu.
Start: 20:15 – 21:15 · 60 min
Tańce Użytkowe By Social Dancing
Zapraszamy na Social Dancing- Tańce Użytkowe na każdą okazję!
Tańce użytkowe zbudowane tak, by pasowały do większości utworów które możemy spotkać na weselach, imprezach, w klubach. Są dla nas podstawą aby nauczyć się poruszać do muzyki i nauczyć się prowadzić partnerkę (partnerowania).
Zbudowane są tak aby były intuicyjne, i łatwe do zastosowania we wszystkich tanecznych okolicznościach.
Disco samba – podstawowy taniec użytkowy oparty na kroku dostawnym. Bardzo intuicyjny. Wiele osób stosuje go na imprezach nawet o tym nie wiedząc. Pomożemy doszlifować te ruchy tak żeby nabrać w nich większej swobody i pomożemy odnaleźć różne ciekawe rozwiązania, aby taniec nie stał się monotonny. Dobre podstawy z disco samby sprawiają że czujemy się pewnie na każdej imprezie Modern Jive – dynamiczny taniec użytkowy, który można tańczyć do muzyki od popu i R&B po swing. Charakteryzuje się prostymi figurami, pozostawiając także miejsce na indywidualny styl oraz swobodną interakcję w parzeW Social Dancing skupiamy się na nauce tańców użytkowych na zasadzie lead 'n follow. To znaczy uczymy się prowadzić partnerkę i odpowiadać na prowadzenie partnera. (Nie uczymy się gotowych choreografii) Uczymy się wprowadzić do różnych figur i połączeń między nimi. Dzięki czemu para może sama decydować i tworzyć swoją unikalną „choreografię” na bieżąco. Z doświadczenia wiemy że ta metoda sprawi że będziecie mogli się bawić poznanym tańcem i swobodnie użyć go podczas potańcówki.
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Jazz i jego odmiany
Jazz jest bardzo widowiskowym oraz różnorodnym stylem tańca.
Charakterystyczna dla niego polirytmia na przestrzeni lat przyczyniła się do powstania jego wielu odmian, tj. afro jazz, broadway jazz, lyrical jazz, contemporary jazz czy street jazz.
Podczas kursu szlifować będziemy podstawowe elementy tańca jazzowego, pracować nad charakterystyczną dla jazzu dynamiką oraz rozwijać koordynację ruchową, ale przede wszystkim
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
poznawać będziemy różne odmiany tego stylu.
W pierwszej części zajęć szlifować będziemy technikę: pracować nad koordynacją, wzmacniać mięśnie, ćwiczyć obroty i skoki, a w drugiej część uczyć będziemy się choreografii.
Zajęcia odbywać się będą w systemie dwutygodniowym: co dwa tygodnie skupiać będziemy się na innej odmianie jazzu.
Skierowane są one zarówno dla osób początkujących, które chciałyby otworzyć się na nowe style, jak i dla tych, którzy mieli już styczność z tańcem jazzowym i chcieliby rozwinąć swój warsztat.
WAKACYJNY CYKL ZAJĘĆ
Start: 20:15 – 22:20 · 125 min
Feel This Bachata
WAKACYJNY CYKL ZAJĘĆ- FEEL THIS BACHATA P4/S1 To nie są zwykłe zajęcia z figur. To cykl dla osób, które chcą naprawdę poczuć taniec i wejść na wyższy poziom świadomości ruchu.
Podczas zajęć skupimy się na tym, co sprawia, że Bachata Sensual wygląda lekko, naturalnie i emocjonalnie:
izolacje ciała
body movement
sentimiento
connection w parze
jakość ruchu
technika prowadzenia i podążania
musicality – interpretacja muzyki
praktyka i świadome wykorzystanie poznanych elementów w tańcu
izolacje ciała body movement sentimiento connection w parze jakość ruchu technika prowadzenia i podążania musicality – interpretacja muzyki praktyka i świadome wykorzystanie poznanych elementów w tańcuKażde spotkanie będzie połączeniem solidnej techniki z praktycznym zastosowaniem, dzięki czemu zyskasz większą płynność, kontrolę nad ciałem oraz pewność podczas tańca na socialach.
Jeśli chcesz tańczyć przede wszystkim świadomie, muzycznie i z prawdziwym feelingiem – ten cykl jest właśnie dla Ciebie. 
Poziom: P4/S1 – Specjalny wakacyjny cykl zajęć 
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Tańce Użytkowe by Social Dancing
Zapraszamy na Social Dancing- Tańce Użytkowe na każdą okazję!
Tańce użytkowe zbudowane tak, by pasowały do większości utworów które możemy spotkać na weselach, imprezach, w klubach. Są dla nas podstawą aby nauczyć się poruszać do muzyki i nauczyć się prowadzić partnerkę (partnerowania).
Zbudowane są tak aby były intuicyjne, i łatwe do zastosowania we wszystkich tanecznych okolicznościach.
Disco samba – podstawowy taniec użytkowy oparty na kroku dostawnym. Bardzo intuicyjny. Wiele osób stosuje go na imprezach nawet o tym nie wiedząc. Pomożemy doszlifować te ruchy tak żeby nabrać w nich większej swobody i pomożemy odnaleźć różne ciekawe rozwiązania, aby taniec nie stał się monotonny. Dobre podstawy z disco samby sprawiają że czujemy się pewnie na każdej imprezie Modern Jive – dynamiczny taniec użytkowy, który można tańczyć do muzyki od popu i R&B po swing. Charakteryzuje się prostymi figurami, pozostawiając także miejsce na indywidualny styl oraz swobodną interakcję w parzeW Social Dancing skupiamy się na nauce tańców użytkowych na zasadzie lead 'n follow. To znaczy uczymy się prowadzić partnerkę i odpowiadać na prowadzenie partnera. (Nie uczymy się gotowych choreografii) Uczymy się wprowadzić do różnych figur i połączeń między nimi. Dzięki czemu para może sama decydować i tworzyć swoją unikalną „choreografię” na bieżąco. Z doświadczenia wiemy że ta metoda sprawi że będziecie mogli się bawić poznanym tańcem i swobodnie użyć go podczas potańcówki.
Start: 21:20 – 22:20 · 60 min
Bachata Social Competition Skills
To zajęcia stworzone dla osób, które chcą rozwijać swoją bachatę w bardziej świadomy i ukierunkowany sposób. Skupimy się na technice, jakości ruchu, muzykalności, pewności siebie oraz umiejętności prezentowania się na parkiecie.
Kurs jest otwarty zarówno dla osób, które po prostu chcą podnieść poziom swojego tańca, jak i dla tych, którzy w przyszłości chcieliby spróbować swoich sił w konkursach tanecznych. Udział w zawodach nie jest jednak celem samym w sobie – najważniejszy jest rozwój, zdobywanie nowych umiejętności i czerpanie jeszcze większej radości z tańca.
Jeśli chcesz wyjść poza standardowe zajęcia, pracować nad detalami i odkryć nowe możliwości w swojej bachacie, ten kurs jest dla Ciebie!