Otwarcie klatki piersiowej – większa swoboda ruchu w tańcu

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia poświęcone zwiększeniu zakresów w klatce piersiowej z ultra specjalistką:
👑 Ewą 'Żabą’ Makowczyńską 👑

Zajęcia są dedykowane wszystkim, bez względu na poziom zaawansowania! To spotkanie stworzone z myślą o tancerzach, którzy chcą poprawić jakość ruchu i pracować nad mobilnością górnej części ciała. Otwarcie klatki piersiowej to klucz do wielu elementów w tańcu: płynnych przejść, świadomych wychyleń i lepszej postawy.

Poznasz techniki otwierania klatki piersiowej i barków
Zwiększysz elastyczność i świadomość tej części ciała
Popracujesz nad postawą i lepszym czuciem własnego ciała

Niezależnie od tego, czy tańczysz od lat, czy dopiero zaczynasz, te zajęcia pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i przenieść taniec na nowy poziom, nie wspominając o wspaniałym samopoczuciu!

⭐️ Ewa 'Żaba’ Makowczyńska⭐️
Instruktorka stretchingu, pilatesu i jogi, współzałożycielka Viva Cuba oraz twórczyni projektu Viva Stretch. Jej droga zaczęła się od tańca, a potrzeba większej swobody ruchu i lepszego przygotowania ciała doprowadziła ją do pracy ze stretchingiem i metodami wspierającymi mobilność. Dziś pomaga kursantom oraz Instruktorom zwiększać zakresy ruchu, poprawiać elastyczność ciała i budować większą świadomość ruchu w bezpieczny, mądry i skuteczny sposób. Ukończyła liczne szkolenia z zakresu stretchingu, pilatesu, jogi i pracy z ciałem, m.in. PFS Stretching Instructor, Stretching Level 2, Blackroll Trainer, Trener Medyczny Blackroll Therapy oraz 200 h YTT Instruktor Jogi. Na swoich zajęciach łączy wiedzę techniczną z uważnym podejściem do ciała, pokazując, że rozciąganie to nie kwestia talentu, tylko dobrze poprowadzonej, regularnej pracy.