Zrób coś dobrego dla siebie.
Weekendowe spotkania dla kobiet: taniec, ruch, rozmowa i czas tylko dla siebie.
Kobiecym Krokiem
Kobiecym Krokiem to cykl spotkań, w których taniec pomaga wrócić do kontaktu z ciałem, oddechem i kobiecością.
Nauczysz się kroków i choreografii, ale najważniejsze będzie to, co poczujesz w ruchu: swobodę, lekkość i większą bliskość ze sobą.
Przestrzeń dla Ciebie
To zajęcia dla Ciebie, jeśli chcesz:
poczuć się dobrze w swoim ciele,
tańczyć bez presji i oceniania,
odnaleźć więcej swobody, lekkości i pewności siebie,
odpuścić codzienne „ogarnięcie wszystkiego”,
zrobić coś dobrego tylko dla siebie,
spotkać się z kobietami w ciepłej, wspierającej przestrzeni.
Cykl spotkań
Cykl składa się z czterech weekendowych edycji. Każda z nich dotyka innego tematu i prowadzi bliżej siebie przez ruch, oddech, rozmowę i kobiece doświadczenie.
Możesz wybrać jedną edycję albo przejść przez cały cykl.
Krok 1
Weekend dla kobiet, które na co dzień dużo planują, przewidują i biorą na siebie.
Przez ruch, oddech, taniec i rozmowę będziemy tworzyć przestrzeń na więcej zaufania, miękkości i łagodności wobec siebie.
Dla Ciebie, jeśli
potrzebujesz zatrzymania i poczucia, że nie musisz wszystkiego kontrolować.
Krok 2
Weekend o powrocie do ciała, naturalności i własnej definicji kobiecości.
Bez presji, porównań i gotowych szablonów. Będziemy odkrywać to, co w Tobie miękkie, silne, zmysłowe, prawdziwe i Twoje.
Dla Ciebie, jeśli
chcesz poczuć się swobodniej i bliżej swojej kobiecej energii.
Krok 3
Weekend o sile, odwadze i zaufaniu do siebie.
Przez ciało, ruch i refleksję będziemy szukać spokojnej, prawdziwej pewności siebie.
Dla Ciebie, jeśli
chcesz poczuć: mogę być sobą, mogę działać, mogę zajmować swoje miejsce.
Krok 4
Weekend o ekspresji, widoczności i pozwoleniu sobie na więcej.
Przez taniec, ruch i kobiece wsparcie będziemy oswajać bycie widzianą bez presji, wstydu i lęku przed oceną.
Dla Ciebie, jeśli
chcesz poczuć więcej odwagi, lekkości i radości z wyrażania siebie.
Dwa dni dla siebie
Każda edycja to dwa dni pracy z ciałem, tańcem i refleksją.
Sobota
15:00–18:00/19:00
Pracujemy z ruchem, muzyką i ekspresją wokół tematu danej edycji. Mogą pojawić się elementy bachaty, zouka, jazzu, sensual movement, oddechu, pracy z rękami, miękkością i rozluźnieniem.
Po zajęciach planujemy wieczorną integrację na mieście dla chętnych.
Niedziela
12:00–15:00/16:00
To czas na zatrzymanie, refleksję i proste ćwiczenia indywidualne oraz grupowe. Wracamy do tematu edycji i sprawdzamy, jak pojawia się w codzienności, ciele, relacjach i myśleniu o sobie.
Zapisz daty
Edycja 1
Edycja 2
Edycja 3
Edycja 4
Kobieca perspektywa
Projekt tworzą kobiety, które łączą doświadczenie pracy z tańcem, ruchem, ciałem, ekspresją i kobiecą energią.
Każda edycja ma swój temat, dlatego zapraszamy prowadzące, które najlepiej wspierają dany krok.
Edycja 1
Wkrótce ogłosimy
Edycja 2
Wkrótce ogłosimy
Edycja 3
Wkrótce ogłosimy
Edycja 4
Wkrótce ogłosimy
Twój wybór
Wybierz swoją ścieżkę: pojedyncza edycja albo Full Pass na cały cykl.
Zobacz dostępne opcje
